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2块钱的小油菜,我用这招立变下饭菜,营养杠杠滴,老小都抢着吃

本文摘要:天一热就不爱做饭,热呀,真是不爱动,就想着怎么省事怎么来,可是呢,自己乱来可以,家人的饭菜可不能纰漏,尤其是家里的一年级小学生最近太累了,遇上校庆,除了上课还得练京剧,回家累的躺沙发上就睡,连饭都不想吃了。

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天一热就不爱做饭,热呀,真是不爱动,就想着怎么省事怎么来,可是呢,自己乱来可以,家人的饭菜可不能纰漏,尤其是家里的一年级小学生最近太累了,遇上校庆,除了上课还得练京剧,回家累的躺沙发上就睡,连饭都不想吃了。这不,赶快换着名堂做给孩子吃,营养上不去小身体可受不了,刚刚公布的石斑鱼就是今天的晚餐(做法:几天不吃这鱼就馋,鱼不破皮、肉不散,细嫩入味,4条一顿吃光),另外思量到孩子吃青菜比力少,清炒的不爱吃,就用了我家专做下饭菜的那一招,2块钱的小油菜往里一放,随便一炒,老小都抢着吃,儿子一见这菜,食欲大开,一小碗米饭不大一会就吃个精光,不错不错,营养又味美,专敷衍没食欲,不爱用饭!这道菜的主要食材是小油菜和瘦肉,这俩还不够好吃,我又放了它,鲜味极了,米饭遭殃菜说的就是它,要不说呢,快手下饭菜我就服这招,文中图文有详解,一看就懂,一学就会哦,赶快做给家人尝尝!【肉酱小油菜】食材:小油菜280克,去皮五花肉90克,葱姜末适量,大蒜2瓣,黄豆酱1勺,味极鲜酱油1勺,盐少许,植物油适量做法:1 备好食材。小油菜泡水洗净2 煮锅加水,烧开后加少许盐和植物油,放入小油菜焯水,再次开锅即可关火,捞入凉水盆中过凉3 去皮五花肉先切厚约1厘米的片,再切成宽约1厘米的粗条;焯过水的小油菜攥干水份,一切两半;大蒜拍扁切末4 炒股放植物油,油温3成热,下五花肉,炒至五花肉外貌发黄微微吐油,放入葱姜末炒出香味,加入黄豆酱和味极鲜酱油5 改小火熬出酱香味6 放入小油菜7 加入蒜末,翻炒匀称即可关火装盘宝妈小贴士:1 建议用黄豆酱,就是酱内里有黄豆的那种,超市里有卖的。

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2 步骤5不建议省略,稍微熬一会酱香味会更浓郁喜欢这道小油菜的做法吗?喜欢宝妈小厨的家常美食,请点赞、关注、分享!我的民众号“宝妈小厨的美食厨房”,接待同关注哦!你有什么想法和看法,接待在下面踊跃留言、讨论!。


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